Milyen gyakorlatokra van szükség a látáshoz


Szerző: K. Idővel a szem körüli izmok elvesztik rugalmasságukat, sokszor ez is hozzájárul a látás romlásához.

milyen gyakorlatokra van szükség a látáshoz hyperopia asztali látás

Hogy ezt javítani vagy késleltetni tudjuk, izomerősítő gyakorlatokra van szükség. Aki kitartó, napi 10 perc szemtornával, akár hónapok alatt elérheti, hogy megjavuljon a látása. Kell hozzá egy különleges ábra is!

Mint minden izomnak, így a szem izmainak is szükségük van tornáztatásra. A hétköznapi élet mókuskerekében sajnos tudomást sem veszünk ezekről az izmokról, pedig óriási munkát végeznek.

A szemüveg állandó viselése nem biztos, hogy jót tesz! Egy bizonyos idő elteltével új és erősebb szemüveg kell ahhoz, hogy tökéletesen lássunk, ugyanis ellustulnak a látással kapcsolatos izmaink. Íme a 8 parancsolat, ami segíthet a látás jelentős javulásában!

milyen gyakorlatokra van szükség a látáshoz hogyan lehet a rövidlátással megállítani a látásvesztést

Javítsd meg a látásod! Csukjuk be a szemünket pár percre 2—3 óránként. Igyekezzünk minél jobban tehermentesíteni a látószerveinket.

milyen gyakorlatokra van szükség a látáshoz hármasok és látvány

A cikk végén található ábra segít abban, hogy mindennap megtornáztassuk a szemeinket. Kövessük a nyilak mutatta irányt.

milyen gyakorlatokra van szükség a látáshoz milyen táblázatok a látásvizsgálathoz

Ez a 16 gyakorlatsor szemészeti társaság módja a szemizom-erősítésnek. Szabaduljunk meg a szemüvegünktől.

milyen gyakorlatokra van szükség a látáshoz gepárdok látványa

A második ábra segítségével mindennap masszírozzuk meg a számokkal bejelölt pontok alatti területet. Mindig nézzünk távolra is, miközben sétálunk. Mindennap készítsünk sárgarépából és pár csepp olívaolajból finom, tápláló levet.

Aura látásgyakorlat

Mindig langyos vízzel mossuk meg a szemeinket. Lefekvés előtt 2 órával kapcsoljuk ki a számítógépet, ne bámuljuk a képernyőt.

Bates gyakorlatok A gyakorlatokat szemüveg és kontaktlencse nélkül végezzük! A látásjavító gyakorlatok nagyon egyszerűek, ezért hajlamos az ember azt feltételezni, hogy talán nem is hatékonyak. Azonban ennek épp az ellenkezője az igazság. Ezek valóban hatékony gyakorlatok, persze ha valakinek 20 éve 10 dioptriás szemüvege van, akkor irreális elvárás lenne, ha 10 perc gyakorlatozás után már azt várnánk, hogy tökéletes legyen a látása. Ennyire nem hatékonyak a gyakorlatok.